
Malzemeler Yarım çay bardağı chia tohumu Yarım çay bardağı ay çekirdeği içi Yarım çay bardağı kabak çekirdeği içi Yarım çay bardağı yulaf ezmesi Yarım çay bardağı tam buğday unu Tuz 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 çay bardağı su Hazırlanışı Chia tohumu,...